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Cuenta tu situación: qué pasó, cómo os sentís los dos y qué quieres cambiar

Llevamos tres años juntos, pero últimamente siento que nos estamos distanciando. Ella ha estado cada vez más ocupada con el trabajo, a menudo se queda en la oficina hasta tarde y casi no nos vemos. Incluso cuando coincidimos, parece mentalmente ausente y distraída, siempre revisando el móvil o hablando del trabajo. Yo me siento solo y abandonado, mientras que ella parece estresada y desbordada. He intentado hablar con ella del tema, pero solo me dice que soy demasiado dependiente y que su carrera es importante ahora mismo.

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Uf, esto suena durísimo... Se nota perfectamente lo mucho que toda esta situación te está pesando.

¿Sabes qué es curioso, sin embargo? Por cómo lo describes (que ella se quede hasta tarde en el trabajo, que esté ausente mentalmente, que se ponga a la defensiva cuando lo sacas) parece que quizá también hay algo más profundo pasándole a ella. Como si tal vez esa entrega intensa al trabajo fuera su forma de lidiar con el estrés o de evitar otra cosa.

Lo complicado es encontrar la manera de tener esta conversación sin que se convierta en un debate de trabajo contra relación.

Quizá, en lugar de centrarte en el tiempo separados, podrías intentar abordarlo desde un lugar de preocupación por ella. Algo como: "Oye, he notado que últimamente pareces muy estresada, y echo de menos conectar contigo. ¿Podríamos reservar un rato este fin de semana para desconectar juntos?" A veces la gente es más receptiva cuando se siente apoyada en vez de criticada.

Y siendo sincero: mientras intentas arreglar las cosas, asegúrate de cuidarte tú también. ¿Has seguido en contacto con tus amigos y con tus propios intereses? Es fácil engancharse en intentar salvar una relación y olvidarse del propio bienestar.

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La verdad es que tuvimos un fin de semana solos los dos sin móviles, y hablamos de muchas cosas. Creo que con el tiempo hemos perdido algo de chispa, pero ella dijo que quiere intentar estar más presente conmigo. Me alegra oírlo, pero no sé si solo me está dando largas. Tengo muchas ganas de que esto funcione, pero no sé qué pasos debería dar ahora?

¡La verdad es que es muy buena señal que los dos os tomarais ese tiempo para desconectar y hablar de verdad!

Pero entiendo del todo esa sensación rara de incertidumbre después de una charla importante de pareja. Es como... vale, ya dijimos las palabras, pero ahora ¿qué?, ¿verdad?

Esto es lo que pienso: en lugar de esperar a ver si ella cumple, quizá podrías tomar tú la iniciativa de una forma sin presión. Por ejemplo, podrías empezar con algo pequeño pero significativo. ¿Quizá sorprenderla con su comida para llevar favorita en una noche de trabajo ajetreada, o proponerle una cita rápida de 20 minutos para tomar café por la mañana antes del trabajo?

Además: no le des demasiadas vueltas a cada interacción ahora mismo. A veces, cuando nos preocupa una relación, empezamos a analizar cada pequeño detalle y eso en realidad puede generar más tensión.

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